{"id":84582,"date":"2023-05-23T11:10:48","date_gmt":"2023-05-23T09:10:48","guid":{"rendered":"https:\/\/kunz-med.at\/?p=84582"},"modified":"2023-05-31T14:12:55","modified_gmt":"2023-05-31T12:12:55","slug":"tennisarm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kunz-med.at\/tennisarm\/","title":{"rendered":"Tennisarm"},"content":{"rendered":"

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[\/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id=“113124″]Wer an dem Tennisarm leidet, versp\u00fcrt meistens Schmerzen im Ellbogenbereich. Diese k\u00f6nnen bis in die Hand ausstrahlen und sich bei Belastung verst\u00e4rken. Die h\u00e4ufigste Ursache hierf\u00fcr liegt in einer \u00dcberlastung der\u00a0Muskelans\u00e4tze an<\/strong>\u00a0der Au\u00dfenseite des Ellenbogens<\/strong>. Durch die h\u00e4ufige Wiederholung von monotonen Bewegungen entsteht im Regelfall \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum eine \u00f6rtliche Reizung und eine erh\u00f6hte Anspannung der Streckmuskulatur am Unterarm. Da diese Muskeln somit st\u00e4ndig verspannt sind, wird ein Zug auf den Ansatz der Sehne erzeugt, der winzige Verletzungen entstehen l\u00e4sst. Diese wiederum haben oftmals eine Entz\u00fcndung als Folge.<\/p>\n

Was ist ein Tennisarm?<\/strong><\/p>\n

Der Tennisarm<\/strong>, auch Epicondylitis<\/strong> humeri radialis oder lateralis genannt, ist eine schmerzhafte \u00dcberlastung der Sehnen im Bereich des Ellbogens. Trotz seines Namens kommt der Tennisarm nicht nur von dem Tennisspielen, sondern gilt auch als Folge von starken einseitigen Belastungen und handwerklichen T\u00e4tigkeiten. Typisch hierf\u00fcr sind Schmerzen an der Au\u00dfenseite des Ellbogens, die aber genauso in den ganzen Arm ausstrahlen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Aufgrund einer \u00dcberreizung des Sehnenansatzes k\u00f6nnen kleine Mikrorisse entstehen, die eine Entz\u00fcndung beg\u00fcnstigen k\u00f6nnen und somit starke Schmerzen am Ellbogen verursachen. Vor allem Tennisspieler, die zumindest 4 Stunden pro Woche spielen, haben ein h\u00f6heres Risiko, an einer Epicondylitis<\/strong> humeri radialis zu erkranken. Aber auch andere Sportarten mit regelm\u00e4\u00dfiger \u00dcberlastung der Muskulatur des Ellenbogens k\u00f6nnen diese Entz\u00fcndung zur Folge haben. Essentiell ist dabei eine passende Behandlung, denn unbehandelt k\u00f6nnen die Anzeichen\u00a0schnell chronisch<\/strong> werden. Im schlimmsten Fall kann die \u00dcberreizung des Sehnenansatzes zu einem Muskelabriss f\u00fchren. Vor allem durch physikalische Therapie sowie Sto\u00dfwellentherapie l\u00e4sst sich der Tennisarm aber besonders gut behandeln.<\/p>\n

Symptome<\/strong><\/p>\n

Bei einem Tennisarm sind an der Au\u00dfenseite des Ellenbogens Druckschmerzen zu sp\u00fcren. Meistens ist es bei einer Epicondylitis<\/strong> humeri radialis nicht m\u00f6glich, das Ellenbogengelenk komplett zu strecken. Au\u00dferdem kann ein Schw\u00e4chegef\u00fchl im Handgelenk sp\u00fcrbar werden. Sodass auch das Aufschrauben einer Trinkflasche ist bei einer starken Entz\u00fcndung kaum mehr m\u00f6glich ist. Denn der Schmerz beschr\u00e4nkt sich nicht blo\u00df auf den Bereich des Ellbogens, sondern strahlt oftmals sowohl in den Ober- als auch in den Unterarm aus. In manchen F\u00e4llen ist zus\u00e4tzlich der obere Bereich des Muskels deutlich geschwollen und druckempfindlich.<\/p>\n

Ursachen<\/strong><\/p>\n

Der Tennisarm wird durch eine \u00dcberlastung oder \u00dcberbeanspruchung der Streckmuskulatur im Unterarm verursacht. Allerdings k\u00f6nnen ebenso falsche Belastungen<\/strong> der Unterarmmuskulatur oder monotone Arm- und Handbewegungen dazu f\u00fchren. Denn durch diese \u00dcberbeanspruchung<\/strong> entstehen winzige Einrisse in den Ans\u00e4tzen der Sehne, die wiederum zu der Entz\u00fcndung f\u00fchren.\u00a0So kann auch eine untrainierte Muskulatur an der Stelle eine fehlerhafte Belastung beg\u00fcnstigen. Allerdings sind nicht nur Sportler davon betroffen. Auch in einigen Berufsgruppen lassen sich, sich wiederholende Bewegungen im Ellenbogengelenk nicht vermeiden. Das hei\u00dft, es f\u00fchrt nicht zwangsl\u00e4ufig ausschlie\u00dflich das Tennisspielen zu einem Tennisarm. Denn speziell sehr einseitige Bewegungen k\u00f6nnen minimale Risse in den Sehnen entstehen lassen und reizen die dort verlaufenden Nerven. Daher ist eine fr\u00fchzeitige und entsprechende Vorbeugungsma\u00dfnahme besonders wichtig.<\/p>\n

Diagnose<\/strong><\/p>\n

Bei einem stechenden Schmerzen im Ellenbogen wird auch \u00fcberpr\u00fcft, ob ein Druckschmerz<\/strong> sp\u00fcrbar ist. Zudem werden sogenannte Provokationstests durchgef\u00fchrt.<\/p>\n

Gelegentlich kann es notwendig sein weitere diagnostische Ma\u00dfnahmen wie zum Beispiel ein R\u00f6ntgen oder MRT durchzuf\u00fchren, um weitere Ursachen wie etwa eine Schleimbeutelentz\u00fcndung oder Arthrose auszuschlie\u00dfen.<\/p>\n

Behandlung<\/strong><\/p>\n

Vor allem mit der richtigen Behandlungsmethode ist ein sehr guter Erfolg und eine deutliche Schmerzreduktion zu erreichen.<\/p>\n

Bei starken Schmerzen handelt es sich oft bereits um eine chronische Sehnenentz\u00fcndung, die aufgrund der schlechten Durchblutung des Gewebes nur sehr langsam ausheilt.<\/p>\n

Durch die Sto\u00dfwellentherapie und den dabei entstehenden Druckwellen werden die Wachstumsfaktoren im Knochen stimuliert und dadurch wird ebenso die Sehnenheilung beg\u00fcnstigt. Denn die Sto\u00dfwellen sind energiereiche Druckwellen, die mit Hilfe eines Ger\u00e4tes auf die zu behandelnden Stelle am Ellbogen \u00fcbertragen werden. Diese Wellen durchdringen das Gewebe und unterst\u00fctzen den Heilungsprozess. Die Wirksamkeit<\/strong> einer Sto\u00dfwellentherapie<\/strong> bei dem Tennisarm<\/strong> konnte auch im Rahmen einer Studie<\/strong> belegt werden<\/strong>. Die daraus resultierenden Erfolge lie\u00dfen sich sowohl in der Schmerzlinderung als auch bez\u00fcglich Griffst\u00e4rke feststellen. Zus\u00e4tzlich zur Sto\u00dfwellentherapie kann das richtige Training mit genau auf die Beschwerden abgestimmten \u00dcbungen dabei helfen, eine Neubildung und Formung der Sehnenfasern zu veranlassen. Vor allem eine Kombination aus Sto\u00dfwellen- und Physiotherapie zeigt erfahrungsgem\u00e4\u00df eine deutliche Schmerzlinderung.<\/p>\n

Die Linderung der Schmerzen mithilfe der Sto\u00dfwellentherapie verbessert die Lebensqualit\u00e4t deutlich und gilt als nahezu nebenwirkungsfrei. Nur in seltenen F\u00e4llen kommt es in diesem Rahmen zu R\u00f6tungen und Schwellungen am Ellbogen. Direkt nach der ersten Sitzung kann es zu einer Verschlimmerung der Symptome, allerdings ist dies nur vor\u00fcbergehend und deutet daraufhin, dass der K\u00f6rper auf die Therapie anspricht. Bei einem Tennisarm ist oftmals schon nach 1 bis 2 Behandlungen eine deutliche Reduzierung der Schmerzen ein. In den allermeisten F\u00e4llen sind etwa 3 bis 4 Behandlungen notwendig. Die Anzahl der notwendigen Sitzungen ist von der Art und der Intensit\u00e4t abh\u00e4ngig. W\u00e4hrend dieser Zeit sollten Sie den Arm nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig belasten.<\/p>\n

Viele Patienten vernachl\u00e4ssigen die Symptome eines Tennisarms, wie etwa leichte Belastungsschmerzen oder schmerzhafte Bewegungseinschr\u00e4nkungen, und behandeln diese selbst. Bei solchen Druckschmerzen im Ellbogen sollten Sie aber auf jeden Fall in die Ordination kommen, damit ich schnell eine Diagnose stellen kann. Nur so k\u00f6nnen wir verhindern, dass sich die Beschwerden zu einem chronischen Problem entwickeln, dass Sie unbehandelt m\u00f6glicherweise \u00fcber lange Zeit beeintr\u00e4chtigt. Bleibt die Epicondylitis vollkommen unbehandelt, kann es im Regelfall bis zu 5 Jahren dauern, bis die Sehne wieder von selbst heilt.<\/p>\n

Vorbeugung<\/strong><\/p>\n

Im Idealfall sollten Sie sich wiederholende Armbewegungen reduzieren, um die \u00dcberlastung des Ellbogengelenks zu verhindern. Da dies nicht immer m\u00f6glich ist, k\u00f6nnen insbesondere kleine Pausen mit Dehn- und Lockerungs\u00fcbungen<\/strong> dabei helfen, dieser Entz\u00fcndung vorzubeugen. Vor allem eine leichte Epicondylitis heilt oft auch ohne Behandlung aus, wenn Sie den Arm f\u00fcr einige Zeit schonen. Auch spezielle Bandagen<\/strong>\u00a0<\/strong>k\u00f6nnen zur Prophylaxe eingesetzt werden, um die Muskeln zu entspannen. Denn die\u00a0Bandage massiert Ihr Gewebe und regt gleichzeitig die Durchblutung an der der betroffenen Stelle an. Zus\u00e4tzlich stabilisiert sie das Ellenbogengelenk, l\u00f6st Verspannungen und f\u00f6rdert den Abbau von Schwellungen. Da sie auch individuell angefertigt werden kann, passt sie sich den Bewegungen an und f\u00f6rdert eine schnelle Ausheilung bei einem Tennisarm.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/1″][uncode_block id=“84616″][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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